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ぐっすりん1ヶ月後の状況


モニターを始めたぐっすりんですが、うっかりしていて
もう1ヶ月が過ぎてしまいました。(^_^;)

ということで、約1ヶ月間の感想です。

自分でハッキリ感じ取れるほどの変化は無かったのですが、

●夢を見るようになりました。

 ただ、楽しい夢ではなくて不安とか怖い夢が多いのです。
 ちょっと参りました。 

●もしかしたら寝付きは良くなったかも。

 自立神経関係の薬を飲みながらのモニターだったので、
 ぐっすりんが効果有ったか確信は無いのですが、少し寝付きが
 良くなったような気がします。

ということで、変な夢を多く見るようになったのが最大の変化でした。

結構期待していたのですが、ちょっと残念な結果となりました。

なかなか、ぐっすり眠るのはハードルが高いですね。



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プロフィール

寝たい猫

Author:寝たい猫
私は悩みがあって不眠症とまではいかないと思うのですが、なかなかぐっすり眠ることが出来ません。そんな事や、自分の身の回りの出来事とか書いていきますね。

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ぐっすり睡眠で健康な生活

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